Oi, eu sou a Dra. Júlia.
Seja bem-vinda!
Eu poderia te contar sobre toda a minha formação acadêmica, mas isso não te diria quase nada sobre o que realmente importa: eu já estive no seu lugar. Eu passava boa parte do meu dia falando sobre saúde com pacientes, enquanto lidava com um corpo e uma mente que funcionavam mal. Tinha um sono ruim, problemas de digestão (chegando a ter um diagnóstico de SIBO), falta de energia que eu tentava corrigir com muito café e altos níveis estresse, tudo isso com exames “normais”. Uma situação que me levou a ver que a medicina convencional não olhava para algo fundamental: hábitos que compõem nosso estilo de vida.
Começando pela base, estudei muito sobre medicina funcional e integrativa, hábitos e estilo de vida, e comecei a implementar o básico que funciona. A verdade, que eu gostaria que todos soubessem, é que ter energia, disposição, e uma boa digestão, não é um grande mistério, mas o mínimo que deveríamos desejar.
Você não precisa de mais um remédio para mascarar o cansaço. Precisa reajustar a engenharia da sua rotina para que ela funcione a seu favor.
Se o seu corpo está dando esses sinais…
Vive no ciclo "foco total na dieta na segunda / desistência no cansaço da quinta-feira".
Sente o abdômen estufar ao longo do dia, lidando com azia, má digestão ou intestino preso.
Evita encontros com amigos e família porque se sente insegura para comer fora de casa.
Tem exames "normais", mas continua se sentindo indisposta e sem respostas.
Se sente sobrecarregada com tantas informações sobre alimentação e dieta.
Sente que cuidar de si mesma virou mais um item estressante na lista de tarefas.
Acorda cansada mesmo dormindo 8 horas e precisa de café para "funcionar".
Eu te entendo, e eu quero te ajudar.
Não é pra você se você quer: pílulas mágicas, protocolos milagrosos, dietas da moda.
Agora imagine um mundo em que você…
Não precisa se preocupar com a próxima refeição, porque sabe comer de forma flexível e coerente com seus objetivos.
Sente segurança para montar sua rotina e sabe quais hábitos funcionam para você.
Confia no seu corpo e está sintonizada com as mensagens que ele te manda.
Sabe como implementar novos hábitos e mantê-los.
Tem energia para seu trabalho, sua família e para você.
Acorda se sentindo disposta e animada para um novo dia.
Esse mundo existe, e eu quero te ajudar a viver nele.
Minha filosofia
Saúde não precisa ser um sacrifício. É plenamente possível ter uma vida saudável e prazeirosa quando adequamos nossa rotina para que o nosso corpo e a nossa mente funcionem no seu máximo potencial. Eu não acredito em uma rotina engessada que funciona para todo mundo, nem em uma vida sem flexibilidade (ou felicidade). Eu realmente acredito que ajustando os pilares fundamentais - nutrição, movimento, descanso e reparação, conexão e presença - fazemos nosso melhor investimento: cuidar de nós mesmas.
Vamos cultivar a sua melhor versão juntas
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Vamos cultivar a sua melhor versão juntas 〰️
Programa de Acompanhamento e Diagnóstico de Estilo de Vida
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Mapeamento profundo dos seus sintomas, análise de exames laboratoriais e avaliação detalhada da sua rotina.
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Criação de plano de tratamento personalizado focado na raiz dos sintomas (saúde intestinal, sono, nutrição & mais).
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Estruturação de hábitos simples e adaptáveis à sua vida real (sem sacrifícios incoerentes).
Como funciona:
Investimento
R$ 850
Com opções de parcelamento
"Ótimo atendimento! Dra Júlia me deu toda a atenção necessária, buscando o diagnóstico completo. As soluções propostas bateram exatamente com o que sinto. "
"Fico bem feliz, porque estou me esforçando bastante para ter um resultado bom, mas só estou conseguindo porque tenho você me acompanhando e dando todo o suporte. "
Nosso processo
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1. Partida
Antes do nosso primeiro encontro, você responde a um questionário detalhado sobre sua saúde, sintomas, rotina e hábitos.
Essa primeira etapa me permite conhecer o seu momento atual, identificar os principais pontos que precisam ser explorados e fazer com que nossa conversa já comece alguns passos à frente.
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2. Aprofundamento
No nosso primeiro encontro, mergulhamos na sua história, nos sintomas que você apresenta hoje, na sua rotina e nos fatores que podem estar interferindo na sua saúde.
É uma conversa aprofundada, de aproximadamente 60 a 90 minutos, que me permite compreender o seu caso em contexto e direcionar a investigação laboratorial de acordo com as suas necessidades.
Quando fizer sentido, você também já sai desse encontro com primeiros ajustes que pode começar a aplicar enquanto avançamos na investigação.
Encontro presencial ou on-line.
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3. Plano
Entre os nossos dois encontros acontece uma das etapas mais importantes do processo.
Com todas as informações reunidas, analiso seus exames detalhadamente, cruzo os resultados com o que conheci da sua história, dos seus sintomas e da sua rotina e avalio as diferentes peças do seu caso em conjunto.
É a partir dessa análise que defino prioridades e construo sua estratégia de tratamento: quais mudanças fazem sentido agora, o que precisa ser acompanhado e quais prescrições ou intervenções podem ser necessárias.
Seu plano não é uma lista pronta adaptada depois à sua realidade. Ele é construído a partir dela.
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4. Mapa
No nosso segundo encontro, organizamos tudo o que encontramos e transformamos investigação em estratégia.
Você recebe seu mapa de saúde com as prioridades do seu caso, as intervenções propostas, prescrições quando indicadas e mudanças de hábitos pensadas para a sua rotina.
E, mais importante do que simplesmente saber o que fazer, você entende por que estamos fazendo cada coisa, qual problema aquela intervenção busca resolver e onde ela se encaixa dentro do todo.
A ideia é que você termine esse processo não apenas com orientações, mas com clareza sobre o caminho que estamos construindo para a sua saúde.
Encontro on-line.
Tenha o suporte e o direcionamento que você tanto busca
Escolha a transformação e recupere um corpo e uma mente que trabalham a seu favor na construção da vida que você sonha